마사지에서 수동적 스트레칭과 능동적 스트레칭의 차이점은 무엇입니까?
능동적 스트레칭의 차이점은 무엇입니까 이름에서 알 수 있듯이 수동적 스트레칭은 외부 힘(도구, 파트너, 중력)을 수반하여 스트레칭 자세를 취하게 합니다. 또한 물리 치료 및 부상이나 마비에서 회복 중인 사람들이 사용하는 일종의 스트레칭입니다. 마사지 치료사는 드레이핑 및 특수 장비의 도움으로 수동적 스트레칭을 적용하거나 전통적인 전신 마사지와 함께 사용하여 관절을 움직이고 뻣뻣한 근육을 풀어줄 수 있습니다. 마사지 수동적 […]
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